こんにちは♪
今日はクリスマスイブ🎄ですが我が家はいつもと変わらない朝を
迎えております。
(今日は何も予定がなかったのでのんびり起床～)
予定がないと知っていると、体って怠ける(ゆっくりする)んですよね。
朝のルーティーンが思うように進まない…。
完全に「氣」がゆるゆるでした。
そんなのんびりな朝を過ごしていたら、クラインさんからlineが♡
こんな内容のメッセージでした。
さて、皆さんはクリスマス～年始のイベントでのお食事
どうしていますか？？
〇極力我慢する
〇気にせず食べる
〇食べるものと食べないものをきっぱり決める
色々な考えがあると思います。
私はいつもクライアントさんに
「感謝していただいてくださいね」
とお伝えしています。
まずは、イベントや頂き物はありがたーくいただく♪が大前提。
その上で、その後のケアどうしていく？
私が今回クライアントさんにお伝えしたことは
とってもシンプルな事☝
ケーキを食べたら、しっかりご飯とお味噌汁を食べましょう！
これが、望診おススメケアです。
えー？！ケーキ食べるのに、ご飯とお味噌汁食べたら太るのでは…？
と思われたかもしれません。
が♡
1⃣ケーキを食べると体の中のミネラルが失われてしまう、
そして
老化を早めます
記憶力低下
動きたくないよー
(適量は大丈夫です！ケーキを３個も４個も…ホールごと食べてしまう方は要注意）
こんなに恐ろしい状態が起こってしまいます。
2⃣失われたミネラルは 食べることでしか 作られません。
そのミネラルたっぷり含む食べ物が
お味噌汁！
具材は、わかめなどの海藻や甲殻類などがとってもいいですよ♥
3⃣ご飯は食べた方がいいの？
お味噌汁と飯は最強コンビ。
ご飯があると、さらにお味噌汁が活きるんです♪
それに
ご飯は食べないけど、パンは食べるは望診的にはかなりNG。
ここは、口酸っぱくしていつもクライアントさんにお伝えしています。
(ただし、パンを否定しているのではなくタイミングが大事♡と言うことですよ)
それから
食べ「過ぎない」ことも意識してくださいね。
これを読んでくださっているあなたも
ぜひぜひ
今年はこんな方法で
年末年始を過ごしてみてください🎅
それではまたねー☺
