こんにちは☀️
猫背解消サロンanemone
きよらです♪
今日は猫背になると見た目が悪いだけでなく
あらゆる不調を引き起こします😢
肩こり腰痛だけでなく、ぽっこりお腹やたれ尻
顔のたるみにまで悪影響を与えます
高い美容機器や化粧水を買う前に鏡で姿勢をチェックしてみましょう♡
猫背になると…………
①顔のお肉がたるんで暗い印象に
顔が前に出ます。
そうすると重量で段々顔のお肉が下がってきます。
気づけばくらーい印象に。
②二の腕がたるんで振袖に
両腕は前に垂れ下がります。
そうすると顔とおなじく
二の腕の筋肉までたるんで
振袖状態に。
①②の２ステップで見事にお化けの完成🙄😢
③背中は丸く脂肪がつく
背中の筋肉を使わなくなり
脂肪が溜まってきます。
下着の上にお肉、乗ってませんか？
２０代の頃実は今より15kg太っていた私
自分の後姿をみてダイエットを決意しました笑
④ぽっこりお腹
骨盤が前にかたむいて下腹はぽっこり
ついでに内蔵も下がって消化不良や便秘の原因にも。
⑤太ももは太くなりお尻はたれる
体重のバランスをとるために太ももの
前側や外側にお肉がつき
お尻の筋肉は落ちてたれ尻に。
⑥自律神経が乱れる
横隔膜が押されて呼吸は浅くなります。
常に浅い呼吸をしていると
自律神経が乱れてしまいます。
不眠や疲労感、イライラの原因にも。
猫背って見た目が悪いだけじゃなくて
こんな不調の原因にもなるんですね。
外見も内面もいい事なし！
今日お風呂に入る前、
自分の横からの姿、後ろ姿
チェックしてみてくださいね♪
その姿にちょっとがっかりしちゃった方
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました♪
