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女性のメンタルコーチング

イライラした態度で不安にさせてない?

こんにちは♡
子どもと関わる女性のメンタルコーチmisaです🕊💙

仕事のこと。。。
人間関係。。。
家族のこと。。。
家事。。。
育児。。。

毎日毎日…ママたちのタスクって多いし、
余裕が全くない!!自分の時間なんて取れない!!

イライラすることだって多いと思います😡

私もイライラしちゃって
イライラしています❗️のオーラを
まとって家事をしている時があります💦

子どもに対して、イライラしているわけじゃないのに
イライラ全開になって
子どもに当たってしまったり・・・

だけど!!ふと子ども時代の自分を
振り返った時に…

大人がイライラしていると、
『私何かしちゃったかな?』
『機嫌良くなってもらうために、なんとかしなきゃ!』

と、子どもながらにどうしたら笑ってくれるかな?
とか、考えていたな〜と思い出したんです。


今も、私は、人の顔色を伺う癖が
あるんですが、幼少期のそんな出来事も
少し関係しているかもな〜なんて思いまして…


私のイライラした態度
我が子にとっても『何かしちゃったかな?』
という不安を感じさせているかもしれない…と
思ったんです😅


子どもの前ではニコニコ笑顔で
笑って笑って〜😊
自分の機嫌をとって、家族の前では笑顔で過ごす😊
とか、理想ではあるけれど、
無理だよ〜って時もある!!!
(結構あるのが本音!いや、ほとんどかもしれない…😅)


だから、子どもを不安にさせないためにも
私は伝えるようにしました🧸💕

『ママ、今イライラしちゃってるんだけど
あなたのせいじゃないからね。
あなたは何も悪くないよ!!!
こんなことでイライラしちゃって、
今おしまいにしたいと思って
どうしたらおしまいできるか考えているところだから!
イライラしちゃっててごめんね🙏』

子どもは大人をよくみているから!
イライラしていることもすぐに気がつく!!

『何かしちゃったかな?』と
不安にさせないためにも、
あなたのせいじゃないんだよ❣️って伝える。


その言葉があるのと、ないのとじゃ
子ども側の気持ちも違うと思うんです✨


子ども時代の私は
『何かしちゃったかな?』とすごく不安だったから
その一言があったら、救われていたかもしれない…


イライラしないで過ごすとか
ニコニコ過ごせているのが一番だけど
そうもいかない日もある!!!

ママだって、人間だし、ママだって一日中
いろんな思いを抱えながら
仕事も家事も育児も頑張ってるんだから!

イライラしちゃう自分を責めないでほしいなと
思います!!!


子どもを不安にさせない努力もしつつ
自分の感情を自分でコントロールできるように
私も日々、練習中です😌❤️


ここでプチ話❤️

昨日、我が子がイライラしてて!
『眠くてイライラしてる感じ・・・』
と自分でお話してきました!笑

イライラされていたりすると
『なんでイライラしてるの?💢』と
ケンカになったりもしちゃうけど、
【イライラの原因はこれ!】って
わかれば、一緒に考えて対策も考えられる😊

早めに寝る準備しようね💕と
お話して、イライラもおさまり…♡

お互いが気持ちよく過ごすためにも
何事も伝えるって大事だな〜って思いました!

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misa

misa

子どもと関わる女性のメンタルコーチ

元保育士♡一児のママ/ 子どもたちの笑顔を守りたい♡ コーチングを通して、子どもに関わる女性の方々が、【自分を知る】【心の声を無視しない】【ありのままの自分を大切に】笑顔溢れる毎日を過ごして、自分の人生を生きてほしい!!【1人じゃない】って思える居場所をつくりたい♡と思っています!個性心理学(JEWELRY PALETTE)認定講師としても、活動中! 自己否定ばかりで、身体も心も崩れた経験をして...その後コーチングと出会い、心が整い、自分を大切にする生き方ができるようになり、生きやすくなりました♡ 子どもと関わる女性たち、そして子どもたちが笑顔溢れる毎日を送れるよう、一緒に整えていきましょう♡♡♡

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