ついにイロドリライフ®︎ホームページが公開されましたね(*^▽^*)
私も各専門家の方々のブログを見るのがとっても楽しみです♪
飾らないありのままの日常に共感するばかり！
とくに私と同い年
『元メンヘラ』ネイリスト＆セミナー講師のMYUさんのブログ
私も立つ当たりでハンガー投げたことあるーーー😂😂😂
って、一人で朝からニヤついてました（笑）
そう、それは生理前のイライラ期のある日
洗濯物を干している時
旦那のパンツ
旦那のパンツ
旦那の靴下
自分の下着
旦那のパンツ
旦那のパンツ
………
あーーーーー💢
パンツーーーーーーー！！！！！！！💢💢💢
と無性にイライラし
ハンガーを思いっきり投げ
賃貸の床を穴ぼこにしてしまったことがあります….🤣
それ以来我が家では基本的に
自分のものは自分で洗うスタイルになりました（笑）
生理前のイライラってどうしようもないですよね…😅
きっと、同じように生理前の不調（PMS）に悩んでいる女性は多いと思います。
イライラ期に子どもの機嫌が悪かったりすると
ちょっとしたことで爆発してしまったり…😱🌋
私の中では、1ヶ月の中で生理前の一週間が何よりも辛い時期なのです。。
そんな私の2022年の目標は👇
PMSを改善すること！
というわけで6月から3ヶ月かけて
看護師フェミニン望診カウンセラーなおこさんの指導の元
美容と健康の基本中の基本である《食》を見直すことにしました😊
初回カウンセリングの前に
顔の各パーツの写真を送って診てもらうのですが・・・・・
血液ドロドロ
のサインが沢山出てきたーーー😂💦
自分自身の不調と
なおこさんに指摘されることが
全て一致・・・・😱
まさか30歳の自分が血液ドロドロだったなんて・・・・・
このままでは不調が悪化する一方・・・・！！！
ということで
そんな私にオススメの食材や食べ方など
出来る範囲でアドバイスを忠実に守り
一汁一菜を基本とした和食生活がスタートしました🤗
栄養満点の魔法のふりかけ
悪いものを排出してくれるスープ
具沢山のお味噌汁
炊きたてのご飯
難しくないのに
心がほっこり温まる😭♡
和食が大好きなので大満足！
今日はなんのお味噌汁にしようかなって
それだけ考えれば良いので楽チンですし（笑）
余裕があれば
煮物やひじき、切り干し大根、ぼだっこを添えて
最高〜のご飯の完成です👏✨✨
…みなさん“ぼだっこ”知ってますか？笑
きっと県南出身の方は通じますよね😆
私がなおこさんにお願いした決め手は
なおこさんのお人柄と
『必ず変われます！自信があります！』
と断言してくれたことが私の背中を押してくれました☺️
心強いです！！！！
これから私の身体がどんな風に変化していくのか♡
とっても楽しみです(*^▽^*)
同じ悩みを持つ方と共に伴走していく気持ちで
様々な変化をシェアしていきたいと思います♪
お楽しみにー❣️
