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ヨガ・性教育

ヨガでも、音楽でも、大好きな趣味でも。“優しい気持ち”になれる瞬間を日々の中に。

こんにちは!
秋田に惚れた道産子ヨガ講師の鍵谷美波です。

秋田は昨日から
最高気温30度超えの夏へ逆戻り。

接近する台風の影響で
風もびゅんびゅんと吹いています。

そんな今日も相棒の自転車と
鬼の形相で風を振り切り午後のレッスンへ。
誰も見てません。

帰りはペダルを漕がずともぐんぐん進む追い風。

ジェットコースター気分で
「ひゅー!」「おおー!」

終いにはそんな自分にあははと笑いながら
帰路につきました。

誰も見てません。
秋田最高です。

最近ゲットした
山菜Tシャツ。お気に入りです。

生徒さんから頂いたクラスの感想


火曜日のいつものクラス。

クラスが終わると
「ありがとうございました」
「気持ちよかったです」
と皆さん帰っていかれるのですが、

クラスの感想を
その場でたくさん伝えてくださる方もいます。

そんな皆さんとのやりとりが
まさに職業冥利に尽きるとはこのことで
私の日々の糧になっているのですが

今日は

「優しい気持ちになれました」

と伝えてくださった方がいました。

もちろん、どんな一言でも嬉しいですし
特別なメッセージでなくても
私の胸にあたたかく届くのですが

それでも、”優しい気持ち”という言葉が
私の胸にじわっと響きました。


正直“優しく”なんて言ってられないのが現実だったり


毎日忙しく、
(その方は”ガシガシ”と言っていたかな)
自分のことなんか忘れて動いている、とのこと。

それはきっと、
この方だけに当てはまる話ではないはず。

私達は(私も含め)
日々やらなければいけないことがあり
やりたいことがあっても
1日の時間や体力は限られています。

社会や家族の一員として暮らしている以上
いつも自分を第一優先にすることもむずかしい。

仕事に、家事育児、介護…
皆さんそれぞれの色んな”事情”の中で
日々をなんとか暮らしていると思います。

私も些細なことでイラっとしたり
こんなはずじゃなかったのに!と
眉間にしわを寄せることしばしばで…。

気づけば自分の嫌なところが
目について落ち込んだり、

かと思えば
いつもニコニコ優しくなんて
やってられるかー!と
開き直ったりする毎日です。

そんな中、クラスへ足を運び
マットに座り呼吸を整えたり
気持ち良い方へ身体を伸ばしたり。

そんな45分、1時間が
日々の喧騒から少し距離を置いて
自分自身の”優しい”部分に触れる
小さな小さなお手伝いができているのかなと思うと

これほど幸せなことはないと思うと同時に

そんな時間をお届けするために
日々のクラスに向き合い、学びを深めていきたいと
今日も改めて身が引き締まる想いでした。

毎回、そんなことにたくさん気づかせてくださる
生徒さんの存在に感謝です。


(おまけ)優しい気持ちになりたい時の音楽


世の中には
納得のいかないことがあったり
大好きな人と喧嘩をしたりして
心がチクチクしている時でも

聴くと必ず
優しい気持ちになれる歌があることに感動します。

ちなみに料理に洗濯に、
時にはシャワーを浴びるのだって面倒な時は
私は『ルージュの伝言』一択です。

魔女宅のキキの気分で
家にいる自分がいつもよりちょっと
きらめきを増す気がします。

皆さんにも、そんな歌ありますか?

このブログを読んでいるあなたに
今日、優しい気持ちになれる瞬間があったら
私も嬉しいです。

それではまた、次のブログでお会いしましょう!

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ヨガクラスを開催しています。

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鍵谷美波|秋田に惚れたヨガ講師

鍵谷美波|秋田に惚れたヨガ講師

ヨガ講師/セルフケアアドバイザー

北海道函館市出身。大学入学をきっかけに秋田へ移住。黄金の田んぼや昔ながらの文化、何より秋田の美味しいもの!に惚れ込む。在学中、なんとなく受けたヨガのレッスンで「アンバンランスさも楽しんで」という講師の言葉に救われ、その一言で講師を志す。いつも"誰かのため"に頑張る人の【自分のため】を後押ししたい一心で、秋田各地・オンラインでヨガレッスンを開講。食べることと自然が大好き。人生最後の日は、あきたこまちと唐揚げが食べたいです。

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